Põhjused, miks luksumine tuleb, põhjused, mis tekitavad selle ja muudavad selle püsivaks, on looduslikud abinõud, mida teha selle tüütu ebamugavuse ilmnemisel, kuidas seda vältida.
Luksumise põhjused
Luksumise alguses on diafragma spasm - lihas, mis tahtmatult tõmbub normist välja, tekitades tüütut müra, mida korratakse sageli, kuni saate läbi, väga piinlik olukord, eriti kui viibite avalik.
Heli, mida tavaliselt nimetatakse "hic", pärineb glotiisist, kui diafragma kokku tõmbub.
Eksperdid omistavad luksumise põhjustele vedelike halva neelamise või tugeva temperatuurivahemiku.
Lisaks sellele on luksumist soodustavateks teguriteks veel suitsetamine, vürtsikad toidud, eriti rikkalikud toidud, valju naer või muud emotsioonid.
Kuidas saada luksumisest varem
Luksumise eemaldamiseks võite tugineda väga tõhusatele iidsetele abinõudele.
- Hingamise hoidmine vähemalt 15-20 sekundit põhjustab aju tähelepanu hajutamist, mis põhjustab diafragma lihaste lõdvestamist.
- Joo hinge kinni hoides väheseid lonksusid vett.
- Katke oma kõrvad 20 sekundiks, et segamini ajada vagusnärv, et luksumine peatada.
- Proovige õhku täis pumbata õhupalli, et suurendada veres süsinikdioksiidi kogust, et aju vagusnärvist eemale tõmmata.
- puuvillase tampooniga võite proovida suulae keele all kõdi.
Soovitatavad näidud- Mis on laius- ja pikkuskraadid, kuidas neid arvutatakse?
- Antarktika: teave, territoorium, Antarktika oaas
- Millised on kõrgeimad pilvelõhkujad maailmas
- Kuidas majas tuba hõlpsalt valgendada
- Kuidas teha pükste jaoks täiuslikke pöördeid
- Tehke kummel või mõni teine lõõgastav taimetee, mida tuleb aeglaselt juua, et kiirendada normaalse diafragma kiiremat naasmist.
Kuidas vältida luksumist
Luksumise võimalikkuse vähendamiseks tuleks võtta mõned ettevaatusabinõud.
- Ärge kuritarvitage alkohoolseid jooke, et mitte esile kutsuda seedesüsteemi ja limaskestade ärritust.
- Vältige söömist või joomist liiga kiirustades, kuna toidu vale närimine soodustab liiga suure õhu imendumist, mis võib põhjustada vagusnärvi dekompensatsiooni.
- Ärge tarbige vürtsikaid toite, kuna need võivad põhjustada mao limaskesta ebanormaalset põletikku.
